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瑜伽的“八肢”是什么意思？

作者：DYVB  日期:2008-11-23  今日点击：27次

 ; ; 根据《瑜伽经》记载，瑜伽有不同的修炼方法。于Swami Svatmarama记载的古典文献《Hathapradipika》，也有详细说明这“八肢”（Eight Limbs），即八个达到人和宇宙精神合一的步骤：　　　　1、自我控制（Yama）：讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。新魔界官网网站2;　　　　2、遵行（Niyama）：包括洁净身心、知足、克制、修习圣贤古训，以及对天地保持虔敬的心。 　　　　3、瑜伽姿势（Asana）：稳定和舒服的姿势。 　　　　4、调息法（Pranayama）：呼吸的控制和能量的处理。 　　　　5、控制感官（Pratyahara）：进行练习语音冥想，收敛感觉，是练习专注力前的预备功。 　　　　6、执持（Dharana）：集中专注力以提升生命之气qq空间男生大模块

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